Svjetski dan mentalnog zdravlja obilježava se 10. listopada s ciljem podizanja svijesti o važnosti mentalnog zdravlja i smanjenja stigme i diskriminacije vezane uz probleme s mentalnim zdravljem. Svjetska zdravstvena organizacija definira mentalno zdravlje kao „stanje dobrobiti u kojem pojedinac ostvaruje svoje potencijale, može se nositi s normalnim životnim stresovima, može raditi produktivno i pridonositi svojoj zajednici“ (WHO, 2004).
Ove godine Svjetski dan mentalnog zdravlja obilježili smo dan ranije, u petak, 9. listopada. Tim povodom školska psihologinja Marija Salopek pripremila je i podijelila edukativne straničnike (eng. bookmark) o brizi za mentalno zdravlje svim učenicima predmetne nastave i svim djelatnicima matične škole. Svaki straničnik sadržava jednu korisnu tehniku koja učenicima i djelatnicima može pomoći da se umire u situacijama straha, uznemirenosti, ljutnje ili nekog drugog neugodnog emocionalnog stanja. Psihologinja je savjetovala učenike da tehnike uvježbaju i primjenjuju te im napomenula da joj se slobodno mogu obratiti ukoliko kod sebe uoče bilo kakve teškoće vezane uz mentalno zdravlje. Djelatnike škole je, osim straničnikom, razveselila i poklončićem koji je sadržavao vrećicu čaja i čokoladicu uz poruku „Uzmi pauzu, znam da radiš najbolje što možeš. :)“. Cilj poruke bio je podsjetiti djelatnike na važnost uzimanja redovitih pauza i uspostavljanje ravnoteže između poslovnog i privatnog života, a sve u svrhu smanjenja pojavljivanja sagorijevanja na poslu (eng. burnout) koji je nažalost sve učestaliji.
Osim navedenog, u holu škole postavljen je edukativni plakat, a na panoima kod ureda psihologinje učenici mogu pronaći edukativne materijale izrađene prošle godine – edukativni letak te 30 ideja (od A do Ž) za aktivnosti koje ljudima mogu pomoći u očuvanju i unaprjeđenju njihovog mentalnog zdravlja. Također, tijekom nastavne godine u planu je provedba projekta Nema zdravlja bez mentalnog zdravlja namijenjenog učenicima predmetne nastave. Tijekom projekta školska psihologinja će raznim radionicama nastojati učenicima približiti temu mentalnog zdravlja te im ponuditi različite savjete i tehnike za njegovo očuvanje i unaprjeđenje.
Ovim putem potičemo sve odrasle i djecu na brigu o mentalnom zdravlju, pravovremeno uočavanje teškoća te obraćanje bliskim osobama ili stručnjacima kada uoče da im je potrebna dodatna podrška i pomoć.
Ravnateljica Jasminka Devčić
