Svjetski dan mentalnog zdravlja obilježava se 10. listopada s ciljem podizanja svijesti o važnosti mentalnog zdravlja i smanjenja stigme i diskriminacije vezane uz probleme s mentalnim zdravljem. Svjetska zdravstvena organizacija definira mentalno zdravlje kao „stanje dobrobiti u kojem pojedinac ostvaruje svoje potencijale, može se nositi s normalnim životnim stresovima, može raditi produktivno i pridonositi svojoj zajednici“ (WHO, 2004).
Svi ljudi imaju mentalno zdravlje kao što imaju i fizičko, ali ponekad im je teško održavati i jedno i drugo. To je sasvim uobičajeno. Nitko ne treba osjećati sram ili nelagodu zbog problema koje proživljava ili borbe s mentalnim zdravljem. Važno je zapamtiti – OK je ne biti OK! Nije OK skrivati brige i prestati paziti na svoje mentalno zdravlje. Stoga, kada uočite teškoće s vlastitim mentalnim zdravljem, nemojte se bojati potražiti pomoć i savjet vama bliske osobe ili stručnjaka poput psihologa ili psihoterapeuta.
I naša škola obilježila je Svjetski dan mentalnog zdravlja. Školska psihologinja pripremila je i podijelila edukativne letke o brizi za mentalno zdravlje svim učenicima predmetne nastave i svim djelatnicima Matične škole. Djelatnike škole je, osim letkom, razveselila i slatkim poklončićem te zelenom vrpcom koja je međunarodni simbol solidarnosti i potpore mentalnom zdravlju. Također, u holu škole postavila je edukativni plakat te zabavni kutak u kojem su učenici i djelatnici mogli pronaći okvir za fotografiranje i razne ukrasne rekvizite kako bi zajedničkim fotografijama obilježili današnji dan. Uz okvir za fotografiranje našla se i „teglica sreće“ u koju su učenici ubacivali papiriće na kojima su zapisali što ih je u zadnje vrijeme usrećilo. Učenicima, a i odraslima, ovaj se kutak jako svidio te su napunili cijelu teglicu, a fotografijama stvorili nove uspomene. Uz sve ovo, u jednom od hodnika postavljeno je i 30 ideja (od A do Ž) za aktivnosti koje mogu pomoći u očuvanju i unaprjeđenju mentalnog zdravlja.
Potičemo vas da proučite ove aktivnosti i svakako isprobate barem neke od njih!
Psihologinja Marija Salopek
Ravnateljica Jasminka Devčić
